栄養学

15歳若返るための分子栄養学。

「あなたもきっと15歳若返る」(加藤久美子著)を読みました。 この本は、五十代半ばまで病気がちで会長が悪かった著者が、分子栄養学に出会い、実践することによって、 劇的に体調が改善して、八十二歳(執筆時)の現在、非...
ライフスタイル

ミス・ユニバース世界大会で日本人入賞者を多数輩出したイネス・リグロンのアンチエイジング。

ミス・ユニバース・ジャパンのディレクターとして、 日本人を世界大会で続々と入賞させた実績をもつイネス・リグロンさん。 ※出典「イネス・リグロンオフィシャルブログ」: 昨年発売された著書「フォーエバー・ヤング...
AGE

光老化・乾燥・酸化・糖化~4大老化を防ぐためのポイントとは?

「老けないカラダになる50の知恵」(山岸昌一・寺山イク子著)を読みました。 AGE測定推進協会のお二人が、AGEを減らして10歳若返るための生活上のポイントをわかりやすく解説した本です。 この著書のまとめの部分をご紹介さ...
サプリメント

アンチエイジングにおけるサプリメントの有効性。

「アンチエイジング・バトル最終決着」(坪井一男著)では、 サプリメントの有効性についても紹介されています。 とくに食事による摂取において栄養素が「十分足りている人」にとっては サプリメントを摂る効果はないが、そんなバランス...
紫外線対策

皮膚の老化は9割が紫外線!明日から始めるアンチエイジング。

「アンチエイジング・バトル最終決着」(坪井一男著)は、 賛否両論のあるアンチエイジングにまつわる話題30取り上げて解説した、 ユニークな本です。アンチエイジングにまつわる身近な疑問が、 日本抗加齢医学会理事長である坪井先生...
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