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「実年齢より10歳若返るシンプルな7つの方法」を読んでいます。 この本は複数の著者さんがテーマごとに編集した内 …
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抗酸化力の強い野菜として評価の高い「アボカド」。 メキシコと中央アメリカ原産で輸入品がメインですが、日本でも栽 …
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気が付けばもうすぐ6月も終わり。 夏になるとプールや海へ行く機会もあって、いやでも体型が気になりますね。 前回 …
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立花龍司さんの著書でも、エクササイズの重要性が強調されています。 日々の食事に加えて、適度な運動は、アンチエイ …
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「30超えたら女も男もアンチエイジング~本気できれいな体になりたい人へ!」 (立花龍司著)では、トマトが最強の …
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