2016-06

運動・筋トレ

プロのコンディショニングコーチ、立花龍司さんの身体がすごい!

「30超えたら女も男もアンチエイジング~本気できれいな体になりたい人へ!」 (立花龍司著)を読んでいます。 ライザップで肉体改造も流行っていますが、自宅で、普段の生活の中で、 アンチエイジングな身体づくりが実践できればいい...
食事法

マグロに含まれる水銀はアンチエイジングの敵なのか?

「アンチエイジング・バトル最終決着」(坪田一男著)には、 まぐろについて、ちょっと気になることが書かれています。 坪田先生ご自身は、体内の水銀濃度を測ったときに、 日本人の平均水銀濃度が2.55ppmに対して、15ppmも...
ライフスタイル

アンチエイジングの本を読むだけで、影響されて生活習慣が変わりました。

アンチエイジングについて本を読んだり学び始めた影響で、 かなり生活習慣が変わってきました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...
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