2016-05

紫外線対策

皮膚の老化は9割が紫外線!明日から始めるアンチエイジング。

「アンチエイジング・バトル最終決着」(坪井一男著)は、 賛否両論のあるアンチエイジングにまつわる話題30取り上げて解説した、 ユニークな本です。アンチエイジングにまつわる身近な疑問が、 日本抗加齢医学会理事長である坪井先生...
AGE

老化しないための食事のポイント。老化物質AGEを抑制するために。

「老ける食べ方×若返る食べ方」(山岸昌一著)の本を参考に、 我が家の食生活を見直すことにしました。 この本は、老化物質AGEをつくらない食生活の指南本です。 (adsbygoogle = window.ad...
活性酸素

見た目年齢は、体内の老化に比例する。

「アンチエイジング読本」(石井直明著)を読みました。 石井先生は東海大学医学部教授で、老化学・健康医科学と分子遺伝学が専門で、 まさにアンチエイジングの専門家といえる方ですね。 (adsbygoogle =...
AGE

老化の原因であるAGEはアンチエイジングの敵。

アンチエイジングの本を読んでると「AGE」というキーワードが。 私は薄毛が気になっているのでAGAと思っていたら、一文字違いで・・・(笑) (adsbygoogle = window.adsbygoogle ||...
食事法

アンチエイジングのために食事を変えなければ。

健康面での基本は、やはり食事でしょう。 私は現状の食事を見直して、これからアンチエイジングに効果的な食事へと 変えていこうと密かに思っています。 そのために、まずはいまの食事について、現状を把握しておこうというメモがわりに...
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