カテゴリー「 食事法 」の記事

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「老けないカラダになる50の知恵」(山岸昌一・寺山イク子著)を読みました。 AGE測定推進協会のお二人が、AG …
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「老ける食べ方×若返る食べ方」(山岸昌一著)の本を参考に、 我が家の食生活を見直すことにしました。 この本は、 …
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健康面での基本は、やはり食事でしょう。 私は現状の食事を見直して、これからアンチエイジングに効果的な食事へと  …
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