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男のアンチエイジング

男性ホルモンの95%は睾丸でつくられる。男性更年期に要注意!

40歳を過ぎると、性欲の減退を感じたり、気分が落ち込み不安感があるなど、 「男性更年期」と呼ばれる症状が出ることがあります。 男性更年期障害とは、加齢に伴う男性ホルモン(テストステロン)の低下によって 引き起こされる症状の...
サプリメント

ビタミンCサプリメントよりも、アスコルビン酸(ビタミンCの粉末)がお得かも!

私は長らく「ビタミンCサプリメント」を愛用してきました。 1日にビタミンCを1000mg(ミリグラム)摂りたいなら、 DHCのビタミンC徳用90日分が543円。 1日当たり約6円ですね。これだけでも十分安いし価値が...
栄養学

ビタミンCが、なぜ、アンチエイジングには特に大事なのか。

栄養の知識がない人でも「美容と健康に良い」イメージがあるビタミンC。 風邪をひいたときに沢山摂ったほうがいいと言われるビタミンC。 タバコを吸っている人は沢山摂ったほうがいいと言われるビタミンC。 その理由は何でしょうか?...
食事法

実はタンパク質不足だった!?プロテインと卵を積極的に食べたら、皮膚トラブルが直った。

私は、三石巌先生の本を読んで、 「自分のタンパク質は足りていないのかも・・・」と気付きました。 ビタミン摂取には気を付けていましたが、最も大事なたんぱく質(プロテイン)を 普段の食生活で、あまり意識していなかったのです。 ...
栄養学

三石巌先生の高タンパク・メガビタミン・スカベンジャー(活性酸素除去)理論が、素晴らしい。

三石巌先生が提唱されている分子栄養学が、素晴らしい。 ビタミンCの大量摂取について調べていた時、たまたま、三石巌先生の著書に出会いました。 三石 巌(みついし いわお、男性、1901年 - 1997年...
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